Über Taste of Mind
Philosophie
Du kannst! - Schrittchen für Schrittchen
‘Ich kann nicht meditieren’, ‘Ich bin nicht aufmerksam genug’, ‘Meine Gedanken hören einfach nicht auf’ – solche Sätze habe ich schon oft gehört. Meine Antwort darauf ist: Doch, du kannst.
Hi, ich bin Annemieke! Seit über 6 Jahren praktiziere ich Achtsamkeit und Meditation – inspiriert von buddhistischen Traditionen und modernen Ansätzen. 2025 habe ich meine Ausbildung zur Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin ("Mindfulness-Based Stress Reduction" nach Jon Kabat-Zinn) abgeschlossen.
Meine eigene Erfahrung zeigt mir: Es braucht kein "ruhiges Naturell" oder stundenlange Praxis, um Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Schon kleine Schritte können Großes bewirken. Bei Taste of Mind möchte ich dir Achtsamkeit so vermitteln, dass sie verständlich, leicht anwendbar und alltagstauglich ist.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich auf dem Weg zurück ins Hier & Jetzt – mit Neugier, spielerischer Leichtigkeit und ohne Schnick-Schnack. Gemeinsam finden wir heraus, wie du dir kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst – mitten in deinem Leben.“
Mein Werdegang
Juli 2023 - heute
Leitung der wöchentlichen Meditationsgruppe bei der Bornholdt Lee GmbH
Juli 2023 - Juli 2025
Ausbildung "Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin" unter Gerd Metz
Sept 2023
5-Tage-Schweigeretreat "Meditation mit Leichtigkeit" - Gerd Metz
Jan 2023 - Mär 2023
MBSR-8-Wochen-Kurs (Online) - Mindful Spaces Hamburg
Nov 2022
2-Tage-Seminar "Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation" - Inken Gritto
Jan 2022
6-Tage-Schweigeretreat (Online) "Ein Herz so weit wie die Welt" - Dr. Christiane Wolf
Nov 2021
7-Wochen-Kurs (Online) "The Power of Awareness" - Jack Kornfield & Tara Brach
Jan 2021
1-day-retreat (Online) - Dzogchen Center, Lama Surya Das
Feb 2019 - heute
Persönliche Meditationspraxis (verschiedene Strömungen)
Feb 2019
10-Tage-Retreat “Discovering Buddhism-Meditation for Beginners” - Kopan Monastery, Kathmandu, Nepal (unter Venerable Joan Nicell)
2013 - heute
Persönliche Yoga Praxis
Über Mich persönlich
Annemieke Böhm
Hi, ich bin Annemieke! Ich lebe nördlich von Hamburg in der Vorstadt, zusammen mit meinen zwei Fellnasen Pinsel & Pebbles.
Neben meiner Leidenschaft für alles in Sachen Bewusstsein & Meditation, habe ich auch noch viele andere Interessen.
Ich begebe ich gerne auf Reisen, um die Welt zu entdecken.
Sei es in Deutschland oder auch ans andere Ende der Welt. Im Herzen bin ich Abenteurerin geblieben, wenn ich als '84er Jahrgang langsam aber auch Komfort zu schätzen weiß.
Im Van zum Surfen nach Dänemark, mit dem Zug zu Freunden in Österreich, mit dem Flieger nach Nepal oder Australien...all diese Erlebnisse haben mein Leben geprägt und bereichert.
Aber auch Zuhause ist es schön. Ich genieße meinen kleinen Garten, probiere gerne allerhand Handwerkliches oder Kreatives aus. Musik, Kunst, Kulinarik. Der Genuss steht oft im Vordergrund.
Auch beruflich bin ich viel rumgekommen: Von der Fachhochschulausbildung in Film & Animation, über das Studium der Kunstgeschichte, bis in die Softwareentwicklung, in der ich bis heute in der Qualitätssicherung tätig bin.
Bei mir wird's vermutlich nie langweilig werden. Ich schätze die Abwechslung und die Fülle, die das Leben zu bieten hat.
Ich freue mich, wenn du Teil dieser Fülle wirst!